讲座背景：

 情绪是一种有机体反映客观事物与主体需要之间关系的态度体验，它通过包含生理的和认知的成分对个人行为具有深刻的影响作用。经济的快速发展使人们体验着物质财富增长带来的快感，同时随着多方压力的增加，抑郁、焦虑等心理亚健康情况呈明显上升趋势。我们的课程旨在教导大家，正面压力，管理我们的情绪。当我们的情绪与情境相适应，个体才会体验到高水平的幸福感，才能更好的经营我们的工作和生活，才能获得长久和持续的幸福力。

讲座收益：

²         深入了解情绪是如何产生，以及情绪所具备的功能

²         如何用积极的疗法处理不良情绪以及负面情绪对生活工作造成的影响

²         了解压力的来源以及如何用积极的疗法处理压力

适合对象：心理调适和情绪管理感兴趣的职场人士

讲座大纲：

一、什么是情绪

二、情绪如何产生的

1.       消极情绪优先产生

2.       情绪的特定行为方向

三、情绪所具备的功能

1.         适应功能

2.         动机功能

3.         组织功能

4.         信号功能

四、如何管理我们情绪和压力

1.         积极情绪产生

2.         情绪可以传染

3.         正面压力、正面思考

五、Q&A环节

讲师简介：

沈红

心理学硕士。

国家二级心理咨询师；

德国积极心理治疗师；

世界积极心理治疗协会会员；

深圳市心理咨询行业协会理事；

特聘深圳广电集团都市频道第一调解担任心理调解员

2010年起师从李鸣教授，系统学习"精神分析取向心理治疗"连续督导培训课程;2016年开始积极心理治疗学习，并于2017年取得积极心理治疗咨询师证书，结合十几年高层行政管理工作经验，将积极心理得心应手地应用于职场。

咨询经验丰富，有效整合心理学理论和实际应用，能快速解决不同个体遇到的心理难题。咨询主要针对夫妻关系、亲子关系、家庭关系的治疗和调解，比如亲子教育中孩子与父母关系的疏通、厌学情绪的排解、偏科、网瘾现象的修正等。同时在员工职场指导等方面有多个成功案例。

经常受邀社区，学校，武警部队等前往讲课，课程机智诙谐，妙语连珠，动人心弦，每次都抓住听众的思绪，带给台下观众不一样的体验。

讲座时间：2018年1月27日（周六）14:30-17:00

讲座地点：深圳华中科技大学研究院二楼202教室（南山区粤兴三道9号华中科技大学深圳产学研基地）

附近交通：地铁：科苑站D出口；公交：深大南区宿舍楼站：B728路，科苑南路口站：72、B964、E19、M474等路线

座位有限，报完为止！因讲座属公益性质，一家企业仅限三人参加。

咨询电话：86713506  86713507

联系人：曾老师 18018780820     黄老师 13592892302