疫情让民众更关注健康产业与自身免疫力的提升。6月25日下午，深圳市科技创新战略研究中心联手伞友咖啡创业服务平台，特邀数十年临床治疗，历任北京、深圳三甲医院院长/副院长，并在中外免疫、营养临床研究与教学方面拥有极丰富经验的老专家冯雷教授莅临伞友咖啡，为大家分享有关免疫力、自身健康管理的话题。     冯教授结合当下，首先为大家普及了“新冠肺炎”的病毒产生、传播及变异原理，接着详细讲解了人体免疫细胞、免疫力和免疫功能，特别是抗病毒免疫的分类和运行原理。     在原理阐述的基础上，结合人们最关心的问题，从生活、饮食、运动和营养补充等各个方面详细给出提升我们身体免疫力的对策与方法。包括食物均衡营养、健康保健措施、卫生习惯等等。强调“抵抗力是吃出来的”，摄入均衡营养的多种类的食物不仅是人体免疫细胞的原材料，更是激发免疫细胞活力的重要力量。适度的运动也是提升免疫力的关键，但要注意一定不能过度，大量研究证明过度剧烈运动反而降低人体免疫力。
     冯教授也科普了不同疫苗的技术与原理区别，纠正了关于“新冠疫苗”的一些不实传言和不全面的认识。十分支持国家提出支援外部以达到“全球抗疫共同体的”决策。
    从日常防护角度，冯教授分享了日常生活中怎样防止病毒入侵、实现自我防护的一些措施与方法。在接下来的长时间里，即便疫情逐渐过去，也建议大家公共场合特别是电梯等近距离封闭空间一定要戴口罩。勤洗手，避免在外手摸眼耳口鼻这些最易传播疾病的器官。
    总结来说——“内提升免疫力，外注意防护”，内外结合，积极提升免疫力。
    最后冯教授强调，一定要“在健康时关注健康”。增强免疫力是一项长期而日常的任务，往往等发现身体异常时已经病情严重。所以要趁我们自我感觉身体状况良好时就定期体检，通过膳食、卫生习惯、良好的作息及必要的营养补充剂等全面增强身体免疫力，让病毒远离，更让疾病不易找上自己。
     分享结束，现场嘉宾也纷纷提出自己关心的问题，如熬夜的危害与弥补方式，荨麻疹的困扰，年轻人是否有必要补充营养素等等，冯教授也一一给予了详细的解答。     活动在意犹未尽的答疑交流中结束。现场嘉宾都非常感谢虚拟大学园科技创新战略研究中心和伞友咖啡提供这样高质量的分享，十分期待下一期活动快些到来。