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电子科技大学深圳研究院邀您参加公益讲坛——关于运动健康那些事

2016/6/20 16:49:20 本站原创点击数:

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电子科技大学校友讲坛--

“关于运动健康那些事
”

2016年6月25日星期六 14:30-17:30

深圳虚拟大学园产业化综合楼一楼多功能厅

活动介绍

如今，健康的重要性已为越来越多的人所认识。人们纷纷走向户外运动，走向健身房锻炼，运动的方式朝向多样化、专业化方向发展。尽管每个人运动的目标不一样，但你一定遇到过这样那样的问题：“我真的只喝水了，为什么还是瘦不下来？”、“怎样跑步才能不伤害膝盖？”、“增肌 or 减脂？”、“有氧 or 无氧？”、“女生需要练肌肉吗？”、“运动中如何自我监测？”

为此，我们邀请到业界大咖校友，与您共话“运动健康那些事”。

诚邀您参加！

主讲嘉宾

方淑梅

Fitspace 韵动领地

创始人

分享主题

科学运动，只要健康不要痛！

嘉宾介绍

方淑梅，1989年毕业于成电7系，从事IT行业24年。2014年创立Fit Space韵动空间。

她从四十多岁才开始运动健身，后来跑过很多个马拉松且都获了骄人战绩。

她从自己的亲身经历，深刻体会到运动是一把“双刃剑”，科学运动让人身体健康，焕发青春活力，享受身心愉悦，但错误的运动会伤及身体，带来痛苦。这一次，方淑梅将为我们带来科学运动、合理饮食，养成良好生活习惯，帮助大家健康的新知识、新观念。